ходьба

Босиком за здоровьем

«Красота требует жертв!» - заявляем мы, одевая каблуки на и без того уставшие ноги.
Ежедневно миллионы женщин ходят на каблуках по 10-12 часов в сутки. Это, безусловно, красиво, но очень вредно для позвоночника, ведь смещение центра тяжести приводит к постоянным болям в пояснице. И только тогда, когда начинаются головные боли, бессонница и приступы стенокардии, мы приходим к выводу, что надо что-то делать. Почему полезно ходить босиком?


Читать далее →