«Красота требует жертв!» - заявляем мы, одевая каблуки на и без того уставшие ноги. Ежедневно миллионы женщин ходят на каблуках по 10-12 часов в сутки. Это, безусловно, красиво, но очень вредно для позвоночника, ведь смещение центра тяжести приводит к постоянным болям в пояснице. И только тогда, когда начинаются головные боли, бессонница и приступы стенокардии, мы приходим к выводу, что надо что-то делать. Почему полезно ходить босиком?

Ежедневная ходьба босиком даже по 15-20 минут даст положительный эффект. В лечебных целях полезнее ходить по песку, мелкой гальке или скошенной траве, которые активнее действуют на нервные окончания стопы. На стопах человека расположено множество зон, которые имеют непосредственную связь со всеми внутренними органами и корой головного мозга. Для стимуляции этих зон, можно воздействовать на них совершенно разными способами, будь то точечный массаж, иглоукалывание или просто ходьба босиком. Это поможет снять ощущение тяжести в ногах, боль в пояснице, улучшит самочувствие, повысит общий тонус организма, а также сделает вашу походку легкой и красивой.

Бывают ли противопоказания для ходьбы босиком? Рефлексотерапия заявляет, что таких противопоказаний нет. Ходьба босиком представляет собой своеобразный самомассаж, который одинаково будет полез и для здоровых, и для больных органов. Более того, ходить босиком можно также в целях профилактики многих заболеваний. Это улучшит самочувствие, будет стимулировать работу внутренних органов, включая сердце, почки, печень, кишечник, легкие, желудок, головной мозг и даже органы зрения. Ощущали ли вы, когда становитесь босиком на землю, что вас наполняет особое чувство легкости, освобождения? Это происходит потому, что мы отдаем земле весь отрицательный заряд статической энергии. В электромеханике такое явление называют заземлением.

Может ли ходьба на каблуках влиять на женские органы? Действительно, нагрузка, создаваемая ходьбой на каблуках, способна создавать грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника. Крестец является у женщин сильной рефлексогенной зоной, что непосредственно влияет на всю гинекологию. Поэтому для женщин особо полезно снимать обувь и как можно чаще ходить босиком. Стимулируя активные зоны своих стоп, можно привести в норму внутренние органы, улучшить и самочувствие, и осанку, приобрести красивую и плавную походку, придаст особую грацию. Ходите больше босиком, ведь ваша природная красота и здоровье не требует жертв!